Планируя поездку к побережью, выбирайте регионы с открытой береговой линией и стабильными ветрами: именно там концентрация солевых аэрозолей и отрицательно заряженных частиц выше. Такое сочетание облегчает дыхание, снижает частоту приступов при хронических заболеваниях бронхов и поддерживает нормальный газообмен в лёгких. Пребывание рядом с прибоем по 2–3 часа в день способствует нормализации сна и снижению уровня кортизола. Исследования курортной медицины показывают, ...

Читать далее »