Свежий воздух побережья и движение на открытом пространстве влияют на нервную систему, снижая уровень тревожности. Вдыхание чистого кислорода, насыщенного солями и микроэлементами, способствует расслаблению и улучшает обмен веществ. Это помогает организму быстрее справляться с напряжением и восстанавливать внутреннее состояние. Прогулки вдоль воды способствуют активации расслабляющих механизмов. Шум волн, вид горизонта и ощущение песка под ногами создают природную атмосферу, которая помогает ...

Читать далее »